Rozhodl jsem se vám trošku přiblížit jaký byl můj začátek se
změnou životního stylu. V minulém článku jsem popisoval jak to probíhalo
ale nijak důkladně. Dnes se s vámi podělím o malinko více informací.
Back In Time
Koncem roku 2011 jsem ze zdravotních důvodů změnil své
návyky. Váha pohybující se na 134kg byla dost alarmující. Nijak jsem si
nepřipouštěl, že mám problém. Jídlo jsem měl přibližně 2x denně a jak se říká
„kalorické bomby“. Neměl jsem problém sníst 5 řízků a kotel brambor k tomu
a ještě to zapít Coca colou, která byla na denním pořádku. Psal se prosinec 2011 a já začal věřit že mám
problém s funkcí štítné žlázy.. Lékařka mě poslala na Endokrinologii kde
však nebylo nic zjištěno a jelikož už jsem byl docela odhodlaný něco dělat tak
sem navštívil i Obezitologii kde jsem dostal jídelní plán podle kterého jsem se
řídil.
Začal jsem chodit do Fitka, ale moje aktivita ve fitness
upadala, stereotyp cvičení mě odrazoval natolik, až se mi začlo stávat, že jsem
koupil pernamentku na měsíc ale ve fitku jsem byl jednou a to v den koupi.
Trenér do fitka už nechodil a já nevěděl jestli vůbec cvičím správně. Věděl
jsem ale, že potřebuji změnu.
V září roku 2013 jsem začal navštěvovat nové fitness
centrum a byl jsem plný nejistot. Nové prostředí, daleko lepší vybavení a
celkově to bylo o něčem novém. Dostalo se mi i překvapení, že jsem mohl mít i
trenéra. Zjišťující fakt, že nejde o trenéra ale trenérku vyvolal rozpaky…
říkal jsem si ta nevypadá moc nadšeně.. proboha co mě může naučit.. chtěl jsem
to vzdát, odcvičit a už nepřijít. Byl jsem překvapený, stereotyp – cvičení na
strojích se nekonal. Hned přišlo zahřívání a po 5 minutách sem šel na popravu.
Věděl jsem, že to zvládnu a chtěl sem zanechat dojem. Výpady přes celou
místnost tam i zpět mě doslova zabily! Nepočítám ostatní cviky, kdy jsem byl
nucen skákat na bednu, dělat kliky, sklapovačky. Monika dodala mému cvičení
disciplínu a o co víc mě začalo bavit jako nikdy předtím. Každým dnem děkuji,
že jsem dostal právě Monču – Inspiruje mě cvičením, recepty takže díky patří i
tobě.
Už podle snímku jde vidět o jak velkou změnu jde, nejen v tom jak vypadám ale i jak se cítím.
Kůže na břiše je sice povyslá ale co lékaři všechno nedokáží spravit.
Všechno souvisí se vším ale i hlavně jsem pyšný na to, že jsem to nikdy nevzdal. Můj sen se konečně začíná vyplňovat a dřina jde pomalu vidět v podobě nějakého svalu na ruce a i jinde :)
Moje cesta nebyla krátká, nebyla jednoduchá, ale nikdy jsem
to nevzdal! Věřím, že někdy pomůžu lidem jako jsem kdyby býval já. Lidé si
musejí připustit, že mají problém a jejich okolí má strach o jejich životy.
Začněte něco dělat! Každý máme své sny – tak se jich držme.
Velmi motivující článek! :) Palec nahoru. Líbí se mi Tvá upřímná radost a také pokora z výsledků... Kdybych už Tě neměla v záložkách.., přidala bych si tvůj blog znova.. :D
OdpovědětVymazatDíky, bohůžel zatím to nejsou výsledky o které usiluji :)
VymazatSkvělá proměna, opravdu :-) Smekám před tebou :-) Taky bych brala Monču za trenérku :-D
OdpovědětVymazatNení třeba smekat ale makat :P jj monča je super.. dokonale mě vždy zničila, v poslední době mě ale šetří :D
VymazatTak já tě šetřím jo?? Tak to budu muset asi vymyslet něco spešl na zítra :D Anebo to je tím, že se tak rychle zlepšuješ ;) A ono zase když cvičíš s bráchou, který začíná, tak nemůžu vymýšlet nějaké šílenosti...ale asi začnu :D ;)
Vymazaton se přizpůsobí :D vždy po tréninku neví co by roupama dělal :P
VymazatNeboj, já makám, snažím se :-D
VymazatNádherná proměna. Gratuluju! Jsi skvělou motivací :)
OdpovědětVymazatDěkuji :)) To je ten účel.. motivovat :)
OdpovědětVymazatGratulace! Super proměna...jen tak dál!!!
OdpovědětVymazatGratuluji, úžasná změna. Poklona každému člověku, co se sebou začne něco dělat :) Já považuji za nejlepší rozhodnutí v mém životě přechod na zdravý životní styl (zdravější jídlo + pravidelný pohyb). Jen tak dál, jsi frajer. :) Ivča
OdpovědětVymazatDěkuji, přesně tak. Mnoho lidí se stále jen vymlouvá, nejsou peníze na fitko, stravu... a vždy jen uvažuji ale na alkohol, cigarety a McDonald ano..
OdpovědětVymazatA ještě jsou lidi, kteří nemají čas :-)
VymazatNeskutečný. Ta změna je senzační. :)
OdpovědětVymazatVelky respekt Kamo....mel bych taky ze sebou neco delat jen se k tomu nedokazu dokopat :-/ ale tobe fakt Mega respekt
OdpovědětVymazatDíky :) prostě začni jako já.. ze dne na den ;) ale úplně nejlepší je začít hned!! :)
VymazatMy se par krat videli ale nevedel sem ze si zhodil az tolik.....ja zacinam porad ze dne na den akurat neumim u niceho vydrzet bohuzel
VymazatTak teď mi vrtá v hlavě kdo vlastně jsi :D No vydržet.. stačí počkat alespoň měsíc a výsledky se dostaví. Vždy si vzpomeň proč jsi začal
VymazatNeskutečně motivujcí článek! Jsi obrovská inspirace pro všechny. Monču sleduji už delší dobu, baví mě její články a styl psaní, zkouším vařit její báječné recepty a dokopala mě i ke cvičení. A když vidím Tvé pozitivní výsledky je to nádhera. Moc Ti gratuluju a jen tak dál.
OdpovědětVymazatDěkuji, pokud tě to motivuje tak mi to dělá radost! Monča má velmi osobitý styl psaní a její recepty.. no jednoduše se nelze podívat a nezkusit :D
VymazatNaprosto úžasný, neuvěřitelná proměna, moc gratuluju!! Jsi velká inspirace :)
OdpovědětVymazatTento článek jsem objevila u Monči na blogu a jsem ráda, že jsem rozklikla odkaz na tvůj příběh. Je to úžasná změna...gratulace tobě i Monči :-)
OdpovědětVymazatDěkujem :) změna je to velká, avšak není konečná :)
VymazatTo je opravdu krásný článek :) A to nemluvě o změně! Četla jsem o Tobě právě u Monči a je hezké, jak jste si "sedli". Budu držet palce do budoucna:)
OdpovědětVymazatDěkujem :) dnes jsem opět uzavřel s tímto ďáblem (Mončou) smlouvu a myslím, že mě zničí :D
Vymazatznala jsem tě ze střední a řeknu ti teda šílená změna..držím ti palce :)
OdpovědětVymazatDěkuji, z které střední? :)
Vymazatmatějčka hotelovka:)
Vymazat